Stark när det gäller : mental träning för extrema situationer

Boken Stark när det gäller handlar om mental styrka i extrema situationer och är resultatet av ett samarbete mellan pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris och tre experter inom blåljusyrken. Igor Ardoris presenterar teoretisk bakgrund, strategier och träningsprogram som du kan använda dig av för att bygga upp din förmåga att hantera mycket utmanande, skrämmande och smärtsamma situationer.

Max Pålsson, Cornelius Åxman och Åke Centervärn kommenterar texten utifrån militärens specialförbands, insatspolisens och ambulanssjukvårdens konkreta verklighet. Även Dr Lars-Eric Uneståhl, den mentala träningens grundare, medverkar i bokens innehåll och delar med sig av sin rika kunskap och erfarenhet.

• Författare: Igor Ardoris, Lars-Eric Uneståhl, Cornelius Åxman, Max Pålsson, Åke Centervärn
• Format: Danskband/flex
• ISBN: 9789189323773
• Språk: Svenska
• Antal sidor: 142
• Utgivningsdatum: 2023-03-23
• Förlag: Ekerlids